Jenis Serat Makanan

Buah dan sayuran terdiri dari berbagai komponen, selain mengandung zat gizi berupa vitamin dan mineral sebagai komponen utama, buah dan sayuran juga mengandung zat-zat yang tidak masuk zat gizi, tetapi sangat bermanfaat dan berkhasiat bagi kesehatan. Zat-zat tersebut adalah serat makanan, enzim, dan fitonutrien.

Ada beberapa definisi mengenai serat, diantaranya serat adalah polisakarida nonpati, yaitu karbohidrat kompleks yang terbentuk dari gugusan gula sederhana yang berguna menjadi satu serta tidak dapat dicerna. Seratmakanan juga bisa didefinisikan sebagai sisa yang tertinggal dalam kolon setelah makanan dicerna atau setelah zat-zat gizi dalam makanan diseerap tubuh. Serat makanan dibagi manjadi dua jenis, yaitu serat yang tidak larut air, dan serat yang larut dalam air.

Serat yang tidak larut air

Serat yang tidak larut air umumnya berbentuk selulosa, hemiselulosa, dan lignin. Serat jenis ini tidak dapat larut dalam air, tetapi mempunyai kemampuan untuk berikatan dengan air. Hal ini menguntungkan bagi tubuh karena dapat mempengaruhi peningkatan ukuran berat, dan melunakkan fases sehingga mudah dikeluarkan. Disamping itu, serat juga dapat menghindari terjadinya konstipasi (sembelit). Selulosa dan hemiselulosa merupakan komponen dinding tanaman yang mempunyai peranan dalam meningkatkan bobot dan ukuran fases, mengikat asam empedu, dan menurunkan kadar kolestrol. Lignin merupakan senyawa pada tanaman yang mempunyai peranan sebagai antikanker, antibakteri, antijamur, dan antivirus. Lignin diubah oleh mikroflora usus menjadi enterolactone dan enterodiol, yaitu dua senyawa yang sangat berperan dalam mencegah serangan kanker, terutama kanker payudara.

Serat larut air

Serat jenis ini mempunyai kemampuan larut dalam air dan merupakan bagian dari dinding sel tanaman yang mudah larut dalam air. Selain itu, serat ini juga berperan mencegah konstipasi di dalam lambung dan saluran pencernaan, serat jenis ini akan membentuk gel sehingga akan membentuk volume yang besar dan cepat membeuat kenyang. Fungsi lain dari serat ini yaitu berperan dalam menurunkan kadar kolestrol. Jenis-jenis serat yang larut dalam air yaitu mucilage (padi-padia, biji-bijian, dan kacang-kacangan), gum guar (kacang-kacangan), dan pektin (semua dinding sel tanaman dan kulit luar buah-buahan dan sayur-sayuran)

Itulah sedikit ulasan mengenai serat makanan semoga bermanfaat dan menambah sedikit wawasan kita tentang kesehatan. Lanjut membaca mengenai apa itu enzim ?

Read more »

Definisi Enzim

Buah dan sayuran terdiri dari berbagai komponen, selain mengandung zat gizi berupa vitamin dan mineral sebagai komponen utama, buah dan sayuran juga mengandung zat-zat yang tidak masuk zat gizi, tetapi sangat bermanfaat dan berkhasiat bagi kesehatan. Zat-zat tersebut adalah serat makanan, enzim, dan fitonutrien.

Enzim

Enzim adalah substansi yang dapt membercepat atau bertindak sebagai katalis reaksi-reaksi kimia di dalam tubuh, sehingga sangat berperan dalam kelangsungan hidup sel. Umumny, enzim tidak tahan terhadap suhu tinggi sehingga untuk memperoleh enzim yang aktif hendaknya bahan pangan sumber enzim dikonsumsi dalam bentuk segar. Contoh enzim yang terdapat pada buah yaitu enzim papain (terdapat pada buah pepaya) dan enzim bromelin (terdapat pada buah nanas). Papain dan bromelin mempunyai fungsi yang menguntungkan, yaitu membantu melancarkan pencernaa, mencegah bercampurnya keping-keping darah, mempercepat penyerapan antibiotik, mengurangi peradangan pada kasus artritis (peradangan dan pembengkakan pada tulang persendian), mengeram nafsu makan, mencegah atau menghentikan pembengkakan setelah terjadi benturan atau pascabedah mempercepat penyembuhan luka, dan menekan jumlah koloni coloni albican yang merusak gigi.

Semoga artikel dengan judul definisi enzim ini bermanfaat. Baca juga artikel penjelasan tentang fitonutrien.

Read more »

Manfaat Buah-Buahan bagi Kesehatan (part II)

Beberapa buah-buahan ternyata mengandung zat-zat yang dapat menggantikan nutrisi dari makanan seperti daging. Berikut ini merupakan beberapa manfaat buah-buahan untuk kesehatan :

Manfaat buah pear

Mengkonsumsi buah pear membantu mengatasi rasa tidak enak di perut akibat kadar asam yang berlebihan yang berasal dari makanan berkalori tinggi, berminyak dan pedas. Jus pear juga dapat dicampur dengan apel dan sedikit jeruk nipis.

Manfaat jus pear

Fungsi utama jus pear adalah :

Mengendalikan hipertensi

Mengencerkan dan menghilangkan dahak

Mengatasi gangguan lambung

Manfaat buah nanas

Enzim bromealin dalam nanas melarutkan lendir yang sangat kental dalam sistem perencanaan seehingga juga dapat menghancurkan bisul bila ada. Masakan yang dibuat dengan 250 gram nanas yang diiris-iris, 60 gram cincangan daging ayam dan lada secukupnya yang kemudian digoreng dapat mengatasi penyakit darah rendah dengan gejala lemasnya kaki dan tangan.

Manfaat buah delima

Di Irak dan Iran, jus delima yang dibuat kumur terlebih dahulu sebelum diminum membantu membersihkan mulut dan gigi, serta mencegah infeksi sehingga membantu menghilangkan bau mulut yang tidak sedap. Memakan dengan perlahan-lahan buah delima dan mengeluarkan bijinya dapat menjernihkan suara yang serak dan menghindari kekeringan tenggorokan. Manfaat lainnya adalah kandungan zat tanin dalam buah delima dapat membius cacing gelang, cacing kremi dan cacing pita dalam usus sehingga mereka dapat dikeluarkan melalui air besar. Cara ini sudah biasa digunakan oleh penduduk Mesir dan Vietnam.

Manfaat jus delima

Fungsi utama jus delima adalah untuk mengikis kanker.

Manfaat buah tomat

Jus tomat segar sangat membantu pembentukan glycogen dalam liver. Menurut penelitian ditemukan bahwa jus tomat menyeimbangkan fungsi liver dengan cepat dan dengan demikian berarti menjaga stamina tubuh dan menyehatkan badan. Garam mineral yang kaya dalam tomat meningkatkan nafsu makan dan merangsang aliran air liur sehingga memungkinkan makanan dicerna dengan baik. Konsumsi tomat yang teratur membantu mengobati penyakit anoreksia (kehilangan nafsu makan).

Manfaat jus tomat

Fungsi utama jus tomat adalah :

Mengontrol kadar gula dan darah

Menggiatkan fungsi empedu dan hati

Memperbaiki stamina seks

Manfaat buah semangka

Terlalu banyak mengkonsumsi danging-dagingan, manis-manisan, goreng-gorengan, kopi dan minuman ringan sering membuat darah terlalu banyak kandungan asamnya dan mengakibatkan bintik-bintik merah di kulit. Jus semangka akan merontokkan asam tersebut dan memperbaiki kandungan darah. Bagi penderitaan diabetes, mengkonsumsi secara teratur jus semangka dapat menjaga meningkatnya gula darah. Kelebihan kandungan asam urik dalam tubuh yang menyebabkan arthritis. Encok dan keracunan urea dapat dihilangkan dengan meminum jus semangka secara dua kali sehari.

Manfaat buah kelengkeng

Buah ini banyak mengandung sukrosa, glukosa, protein, lemak, asam tartaric, vitamin A dan B. Sebagai salah saru sumber energi, buah yang sangat manis ini berguna untuk meningkatkan stamina sehabis sakit. Kelengkeng sangat baik untuk memenuhi kebuthan energi bagi wanita hamil yang lemah atau setelah melahirkan. Memakan buah ini secukupnya secara teratur dapat menambah nafsu makan, mencegah anemia dan pemutihan rambut dini. Selain itu akan mempercepat kesembuhan luka luar. Namun berhati-hatilah, konsumsi secukupnya saja, kalau kelebihan, akan membuat tubuh menjadi panas akibat kelebihan energi.

Manfaat buah belimbing

Meminum atau memakan buah belimbing dan menelannya secara perlahan dapat mencegah dan mengatasi infeksi mulut dan tenggorokan. Campuran belimbing dan madu juga dapat membantu mencegah dan mengatasi kencing batu.

Jus belimbing

Fungsi utama jus belimbing adalah :

Menurunkan tekanan darah

Mencegah dan mengobati sariwan

Mengencerkan dahak

Manfaat buah leci

Selain kandungan protein, lemak, vitamin C, fosfor, dan zat besi, buah leci mengandung sukrosa dan glukosa yang melimpah. Mengkonsumsi buah leci pada malam hari dapat menambah cadangan energi untuk keesokan harinya.

Manfaat buah kelapa

Air kelapa mengandung sukrosa, fruktosa, dan glukosa, sedangkan dagingnya selain tiga hal diatas juga mengandung protein, lemak, vitamin dan tentunya minyak kelapa. Meminum air kelapa muda dan memakan dagingnya dapat mengurangi kegerahan, mulut kering, demam dengan kehausan serta diabetes. Selain itu, minum air kelapa muda dipercaya membuang racun dalam darah. Perhatian, terlalu banyak minum air kelapa muda menyebabkan sedikit rasa lemas sementara. Bagi yang memiliki gangguan tulang jangan mengkonsumsi banyak air kelapa.

Manfaat jus wortel

Fungsi utama jus wortel adalah :

Baik untuk kesehatan mata

Meremajakan sel dan menghambat penuaan

Meningkatkan vitalitas seks

Manfaat jus jambu biji

Fungsi utama jus jambu biji adalah :

Menurunkan kadar kolesterol

Mencegah dan mengobati sariawan

Mencegah keropos tulang

Manfaat jus strawberry

Manfaat utama jus strawberry adalah :

Mengobati gangguan saluran kemih

Mengendalikan kadar kolesterol

Meredakan nyeri sendi

Buah-buahan merupakan sumber makanan alami yang paling siap untuk langsung dikonsumsi manusia, sayang kadang kala hal itu dilupakan. Dengan penjelasan diatas, semoga buah-buahan tidak lagi dilupakan sebagai makanan yang wajib dikonsumsi. Itulah beberapa manfaat buah buahan semoga bermanfaat bagi kita semua.

Read more »

Manfaat Buah-Buahan Bagi Kesehatan (part I)

Beberapa buah-buahan ternyata mengandung zat-zat yang dapat menggantikan nutrisi dari makanan seperti daging. Berikut ini merupakan beberapa manfaat buah-buahan untuk kesehatan :

Manfaat buah apel

Kombinasi kandungan garam mineral dan pektin dalam apel, serta kandungan asam oksalik pada bayam membentuk substansi unik yang memenuhi dinding-dinding usus dan melalui gerakan kimia yang kuat tapi aman “melepaskan” kotoran yang ada di usus besar yang telah mengendap berhari-hari, berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun. Kandungan zat pektin dalam apel juga mampu menurunkan kadar kolesterol dan triglycerides yang mengganggu fungsi jantung.

Manfaat jus apel

Fungsi utama jus apel adalah :

Mengurangi nafsu makan

Mengendalikan tekanan darah dan kadar gula darah

Pembersihan racun dalam usus

Manfaat buah alpukat

Kandungan kalori, lemak dan minyak yang tunggi di dalamnya tidak saja menjadi sumber energi yang melimpah yang dibutuhkan pada saat puasa, tetapi juga mengurangi kadar kolesterol dan menjaga kelunturan otot-otot sendi.

Manfaat jus alpukat

Fungsi utama jus alpukat adalah :

Melembabkan dan mengencangkan kulit

Membantu pembentukan sel darah merah

Mencegah anemia

Manfaat buah pisang

Daging buah pisang yang lembut melapisi dinding-dinding lambung dan usus sehingga dapat menjadikan lapisan anti radang. Pisang sangat membantu bagi mereka yang mengalami masalah peradangan lambung atau usus. Karena daging buah pisang sangat lembut, dianjurkan untuk tidak dijadikan jus.

Manfaat buah belewah

Kandungan beta-karoten, pro-vitamin A, magnesium, mangan, seng dan krom pada belewah dapat mengurangi peradangan dan memulihkan luka peradangan jaringan usus. Gula alami dan enzim yang dikandung belewah mempunyai fungsi absorpsi atau penyerapan pada usus akibat makan tergesa-gesa sehingga makanan tak terkunyah dengan baik, terlalu banyak memakan makanan yang berbumbu, endapan obat-obatan, atau rasa mual karena rasa khawatir yang berlebihan.

Manfaat buah jeruk

Sari buah jeruk yang banyak mengandung vitamin C sangat baik karena selain menstimulasi sistem kekebalan tubuh, juga menghilangkan sumbatan lendir di tenggorokan, rongga hidung, paru-paru dan perut. Berguna pula untuk membersihkan liver dan menghilangkan rasa sakit di tubuh akibat influenza. Campuran sari jeruk nipis dan madu sangat berkhasiat menyembuhkan radang tenggorokan dan amandel. Bagi mereka yang memiliki gangguan lambung, tentu pilih buah jeruk yang tidak terlalu asam.

Manfaat jus jeruk

Fungsi utama jus jeruk adalah :

Memerangi infeksi

Memperkecil resiko stroke dan serangan jantung

Mengatasi flu dan demam

Manfaat buah kurama

Kandungan gula kurma yang tinggi membuat kurma menjadi buah yang menghasilkan energi tinggi. Bahkan ada legenda bahwa Nabi Muhammad Saw. berbuka puasa hanya dengan 3 butir kurma, tentunya yang berkualitas tinggi. Kandungan gula kurma sangat membantu menyembuhkan luka. Namun Hati-hati bagi mereka yang memiliki penyakit diabetes, jangan terlalu banyak mengkonsumsi buah ini.

Manfaat buah pepaya dan mangga

Jus campuran pepaya dan mangga memiliki kandungan karbohidrat dan enzim yang tinggi. Jus segar ini bermanfaat dalam menanggulangi pembengkakan dan peradangan, gangguan pencernaan dan demam. Jus mangga seendiri dapat mengurangi dehidrasi dan memperlancar sirkulasi darah. Sedangkan pepaya bermanfaat untuk melancarkan buang air besar dan mengatasi sembelit.

Manfaat jus mangga

Fungsi utama jus mangga adalah :

Mencegah bau badan

Desinfektan bagi tubuh dan membersihkan darah

Meremajakan sel

Itulah beberapa manfaat buah-buahan semoga bermanfaat. Lanjut ke manfaat buah-buahan bagi kesehatan (part II)

Read more »

Manfaat Warna Warni Buah dan Sayur

Warna pada buah dan sayur bukanlah sekedar pembeda jenis antara buah dan sayur yang satu dengan lainnya. Lebih dari itu, warna buah dan sarur ternyata merupakan informasi kandungan nutrisinya. Jadi, pastikan pilihan buah dan sayuran Anda optimal untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh. Akan lebih baik jika Anda mengetahui rahasia dibalik warna-warna buah dan sayur.

Merah tua atau ungu

Buah dan sayur berwarna merah tua bahkan hampir mendekati ungu umumnya mengandung anthocyanin. Sejenis antioksidan yang mamapu menghambat terbentuknya gumpalan dalam pembuluh darah, sehingga resiko penyakit jantung dan stroke berkurang.

Buah dan sarur berwarna merah tua atau ungu, antara lain : cherry, blackberries, blueberries, plum, prem, anggur merah dan ungu, terong ungu, apel merah, kol ungu, pir merah dan cabai merah.

Merah

Buah berwarna merah mengindikasikan kandungan antosianin dan likopen. Antosianin berguan untuk mencegah infeksi dan kanker kandung kemih, sedangkan likopen menghambat fungsi kemunduran fisik dan mental agar kita tidak mudah pikun. Selain itu, likopen juga mencegah bermacam-macam penyakit kanker. Sedangkan warna merah pada sayuran menandakan bahwa sayuran itu mengandung flavonoid yang berfungsi sebagai antikanker.

Buah berwarna merah adalah semangka, stroberi, tomat dan jambu biji merah. Sedangkan sayur berwarna merah yaitu kol merah dan bayam merah.

Jingga atau kuning

Buah berwarna jingga dan semua buah-buahan yang memiliki daging buah berwarna jingga mengandung betakaroten. Di dalam tubuh betakaroten berfungsi untuk menghambat proses penuaan dan peremajaan sel-sel tubuh. Selain itu, betakaroten yang ada di dalam tubuh berubah menjadi vitamin A yang akan memacu sistem kekebalan, sehingga tidak mudah terserang penyakit.

Jenis sayuran ini adalah ubi jalar, labu kuning dan wortel. Sedangkan buah jenis ini adalah melon jingga, pepaya, aprikot, mangga dan jeruk.

Kuning

Buah berwarna kuning kaya akan kalium, unsur nutrisi yang sangat bermanfaat untuk mencegah stroke dan jantung koroner. Sedangkan jenis sayuran yang berwarna kuning diyakini ampuh memerangi katarak serangan jantung, dan stroke.

Buah-buahan dan sayuran jenis ini adalah belimbing, nanas, pisang.

Hijau

Buah berwarna hijau banyak mengandung asam alegat yang ampuh menggempur berbagai bibit sel kanker. Asam alegat membantu menormalkan tekanan darah. Sedangkan sayuran berwarna hijau banyak mengandung vitamin C dan B Kompleks. Selain itu juga besar kandungan zat besi, kalsium, magnesium, fosfor, betakaroten, dan serat. Kekurangan sayuran berwarna hijau menyebankan kulit jadi kasar dan bersisik.

Buah dan sayur jenis ini adalah alpukat, melon, anggur hijau, bayam, caisim, sawi hijau, bokcoi, brokoli dan daun singkong.

Putih

Meskipun hanya sedikit mengandung antioksidan, namun kandungan serat dan vitamin C dalam buah dan sayur berwarna putih relatif tinggi. Selain ampuh menjaga kesehatan sistem pencernaan, sayuran berwarna putih dapat meningkatkan ketahanan tubuh.

Sayuran dan buah jenis ini antara lain : taoge, kol, kembang kol, sawi putih, rebung, jamur, kol dan kembang kol, sirsak, duku, kelengkeng, dan leci.

Semoga catatan mengenai manfaat manfaat warna warni buah dan sayur ini dapat membantu kita dalam memenuhi kebutuhan hidup sehat.

Read more »

Penyebab Seseorang Kufur Nikmat

Hakikat manusia yang tidak mungkin mensyukuri nikmat Allah secara keseluruhan bukanlah merupakan suatu hal yang tercela. Tetapi, yang tercela adalah mereka yang senantiasa mendapatkan kenikmatan dari Allah setiap saat, bahkan dalam berbagai keadaan, namun senantiasa mengingkari nikmat itu dengan melakukan perbuatan-perbuatan yang tidak mencerminkan rasa syukur atas nikmat yang ia peroleh. Ada sebab-sebab tertentu yang membuat seseorang kufur nikmat, diantaranya adalah :

Lalai dari nikmat

Syukur terhadap nikmat adalah sikap yang terbangun diatas pengetahuan seseorang terhadap nikmat Allah. Jika dia mengetahui dan mengakui nikmat Allah, dia akan mensyukurinya. Sebaliknya, jika dia lalai dari nikmat Allah, maka pastilah dia akan mengingkarinya. Seseorang menjadi lalai dari nikmat Allah karena ia terus-menerus berada dalam kenikmatan tersebut, ia tidak pernah merasakan kehilangan nikmanya. Sebagian salaf berkata, “Kenikmatan dari Allah Kepada hamba-Nya adalah sesuatu yang tidak diketahui (dirasakan). Jika nikmat itu hilang, barulah dirasakannya”. Oleh karena itu, Allah memerintahkan hamba-hamba-Nya untuk senantiasa mengingat-ingat nikmat yang telah diberikan oleh Allah SWT. Dalam firman-Nya, Allah berkata :

“Dan ingatlah nikmat Allah atasmu dan apa yang Dia turunkan kepadamu berupa al-Kitab dan al-Hikmah yang Dia Menasihatimu dengannya”.(QS. Al-Baqarah : 231)

Kebodohan terhadap hakikat nikmat

Terkadang, walaupun seseorang berada dalam kenikmatan, akan tetapi karena dia tidak mengetahui hakikat nikmat, maka dia tidak menganggap kanikmatan itu sebagai kenikmatan. Jika kenikmatan sudah dianggap bukan sebagai kenikamatan, bisa dipastikan dia tidak akan mensyukurinya.

Ada orang yang mendapat banyak nikmat, namun ketika dia tahu orang lain juga mendapat nikmat, maka ia menganggap bahwa kenikmatan yang ia dapatkan bukanlah merupakan suatu kenikmatan. Dia menganggap kenikmatan adalah sesuatu yang khusus hanya untuk dia. Maka ini adalah hal yang salah. Ini merupakan kebodohan terhadap hakikat nikmat.

Silau dengan yang diatasnya

Mensyukuri nikmat, sebanding dengan penggunaan seseorang terhadap nikmat tersebut. Jika ia semakinn mengagungkan suatu kenikmatan, maka dia akan semakin bisa mensyukuri nikmat tersebut. Sebaliknya, semakin dia menyepelekan suatu nikmat, maka dia semakin tidak bisa mensyukuri nikmat tersebut.

Maka ketika seseorang senantiasa melihat orang yang berada diatasnya yaitu orang yang mendapat kenikmatan lebih banyak dari yang ia dapatkan, niscaya ia akan terus meremehkan kenikmatan yang ada pada dirinya. Akibatnya, ia pun terhalang untuk mensyukuri nikmat Allah.

Melupakan masa lalu

Diantara kita semua, ada yang pernah mengalami masa-masa penuh penderitaan pada masa lampau. Ada yang tertimpa penyakit parah, kemiskinan, ataupun penderitaan-penderitaan lainnya. Kemudian setelah Allah membebaskan kita semua dari berbagai musibah itu, kita enggan untuk membandingkan antara keadaan yang sedang ia alami dengan keadaan yang kita lewati di waktu sulit. Padahal dengan melihat keadaan di waktu sulit, itu akan mendorong kita untuk lebih mensyukuri keadaan kita saat ini.

Keadaan semacam ini, sungguh menyerupai sifat orang-orang musyrik pada zaman dahulu. Ketika mereka berada dalam masa-masa sulit yang sangat, mereka mengikhlaskan permohonan hanya kepada Allah. Namun ketika Allah menyelamatkan mereka dari keadaan sulit itu, mereka pun melupakan keadaan sulit itu, dan mereka kembali berbuat syirik.

Itulah hal hal yang menyebabkan seseorang menjadi kufur nikmat. Semoga kita semua terhindar dari hal-hal munkar tersebut. Aamiin.

Read more »

Cara-cara Mempertahankan Rasa Syukur atas Nikmat Allah

Mengingat, memperhatikan dan menghadirkan nikmat-nikmat Allah

Tidak perlu diragukan lagi bahwa setiap saat kita pasti berada dalam kenikmatan Allah. Bahkan tidak mungkin kita melewati satu saat pun dalam keadaan kosong dari nikmat Allah. Bahkan, udara yang kita hirup adalah nikmat dari Allah. Bukankah kita bisa melihat, mendengar, mencium, berjalan, memegang, dan sebagainya ? Bukankah itu adalah kenikmatan yang Allah berikan ? Allah berfirman :

“Dan jika kamu menghitung-hitung nikmat Allah, niscaya kamu tidak akan mampu menghitungnya”. (QS. An-Nahl : 18)

“Wahai manusia, ingatlah nikmat Allah atasmu. Adakah pencipta selain Allah yang memberi rizki kepadamu dari langit dan bumi ? Tidak ada sesembahan yang hak melainkan Dia. Maka kenapa kamu dipalingkan ?” (QS. Fathir : 3)

Merendahkan diri dan berdo’a kepada Allah

Sebagaimana kebaikan-kebaikan yang lain, sikap syukur juga merupakan anugrah Allah kepada hamba-Nya. Maksudnya, seorang hamba tidak akan mungkin bersyukur kepada Allah atau melakukan kebaikan-kebaikan lain, keuali dengan hidayah dan taufik dari Allah. Maka termasuk jalan utama agar kita bisa bersyukur adalah dengan meminta kepada Allah.

Lihatlah teladan yang sangat baik dari Nabi Sulaiman. Beliau berdo’a kepada Allah :

“Wahai Robbku, tunjukkanlah aku untuk menyukuri nikmat-Mu yang Engkau berikan kepadaku dan kepada kedua orang tuaku. Dan (tunjukkanlah aku) untuk melakukan amal shalih yang Engkau ridhai, dan masukkanlah aku dengan rahmat-Mu ke golongan hamba-hamba-Mu yang shalih”. (QS. An-Naml : 19)

Keyakinan bahwa pada hari kiamat Allah akan bertanya tentang syukur nikmat

Allah telah berfirman :

“Kemudian sungguh kalian akan ditanya tentang kenimatan-kenikmatan”. (QS. Al-Takatsur : 8)

Syaikh As-Sa’di berkata, “kemudian sungguh kalian akan ditanya tentang berbagai kenikmatan yang kalian nikmati di dunia. Apakah kalian menyukurinya, menunaikan hak Allah padanya, dan tidak menggunakannya dalam kemaksiatan, shingga dengan itu Allah akan memberi nikmat yang lebih tinggi dan lebih utama. Ataukan kalian tertipu dengannya dan tidak mengyukurinya atau bahkan engkau gunakan nikmat itu untuk bermaksiat kepada Allah, sehingga dengan itu Allah akan menghukum kalian”. (Taisirul Karimir Rahman, 934)

Rasulullah bersabda :

“sesungguhnya yang pertama ditanyakan kepada seorang hamba pada hari kiamat adalah : bukankah Kami sehatkan badanmu, bukankah telah Kami segarkan kamu dengan air yang dingin”. (HR. Tirmidzi, lih. Ash-Shahihah, 539)

Keyakinan akan menetap dan langgengnya kenikmatan jika disyukuri

Inilah janji Allah, sedangkan Allah tidak akan mengingkari janji.

“Dan ingatlah ketika Tuhanmu telah mengumumkan : jika kamu bersyukur, sunggu akan Aku tambah bagimu, dan jika kamu kufur maka siksaan-Ku sangat pedih”. (QS. Ibarahim : 7)

Salah satu bentuk hukuman Allah bagi orang yang kufur terhadap nikmat-Nya adalah dicabutnya nikmat itu dari hamba-Nya. Maka jika seorang hamba menghendaki langgeng dan bertambahnya kenikmatan yang ada padanya, hendanya dia menetapi sikap syukur ini. Tanpa syukur, tidak ada satu kenikmatan pun yang akan menetap.

Fuhail bin Iyadh pernah berkata : “wajib bagimu menetapi sikap syukur terhadap nikmat. Karena sangat jarang kenikmatan yang hilang dari suatu kaum lalu bisa kembali lagi kepada mereka”. (Mukhtashor Minhajil Qashidin, 291)

Mengagungkan nikmat Allah

Maksudnya, barang siapa yang ingin mensyukuri nikmat Allah, hendaknya ia melihatnya dengan pandangan pengagungan. Jangan pernah menganggap remeh suatu nikmat meski nampak kecil. Karena semua nikmat itu (meski tampak kecil) semata-mata dari Allah SWT.

Kenikmatan itu semata-mata anugrah dari Allah, bukan karena hak hamba. Karena jika kita perhatikan dengan seksama, seandainya kita menimbang-nimbang antara besar dan melimpahnya kenikmatan yang Allah berikan dengan kelakuan dan perilaku hamba-Nya, niscaya kita akan mendapati bahwa kelakuan hamba sebaik apapun itu, tidak akan mungkin membalas nikmat Allah yang dianggap remeh sekalipun. Maka syukurilah nikmat Allah.

Memikirkan dan merenungkan keadaannya ketika susah

Jika pada saat ini seseorang telah memiliki kekayaan, maka hendaknya dia melihat keadaannya ketika miskin. Jika ia dalam keadaan sehat, hendaknya melihat keadaanya ketika sakit. Dan begitu seterusnya, semua kenikmatan dibandingkan dengan lawan-lawannya. Jika kita menyadari dan memahami hal itu, maka insyaAllah kita akan terjaga untuk selalu menyukuri nikmat-nikmat Allah.

Memandang orang yang berada dibawah

Dengan melihat kepada orang yang keadaanya lebih renda dari kita, diharapkan dapat memberi kesadaran kepada kita agar mensyukuri nikmat-nikmat yang Allah berikan. Orang yang memiliki mobil akan bersyukur jika melihat orang lain yang hanya memeiliki sepeda motor. Orang yang memiliki sepeda motor akan bersykur ketika melihat orang lain yang hanya memiliki sepeda ontel. Orang yang mampu melihat keadaan orang yang dibawahnya, akan menggunakan nikmat Allah meskipun sepele. Berbeda jika dia melihat keadaan orang diatasnya, ia akan merasa hina dengan kenikmatan Allah yang ia rasa sedikit. Rasullullah Saw bersabda :

“Lihatlah orang yang keadaanya dibawah kalian dan jangan lihat orang yang keadaanya berada diatas kalian. Karena hal itu lebih layak agar kalian tidak meremehkan Allah atas kalianí”. (HR Muslim)

Salim memberi nasehat untuk bersyukur

Mengingatkan orang lain untuk bersyukur termasuk perkara yang dituntut. Tuntutan ini menjadi semakin kuat lagi bagi orang yang didengar ucapannya oleh masyarakat, seperti Khatib Jumat, Imam Masjid, dan yang lainnya. Hal ini juga termasuk nasehat untuk menaati kebenaran yang akan menyelamatkan seseorang dari kerugian, Allah berfirman :

”Demi masa. Sesungguhnya manusia itu benar-benar berada dalam kerugian. Kecuali orang-orang yang berima dan mengerjakan amal shalih dan nasehat menasehati supaya menaati kebenaran dan nasehat menasehati supaya menetapi kesabaran”. (QS. Al-Ashr : 1-3)

Demikianlah beberapa cara untuk mempertahankan rasa syukur atas nikmat Allah SWT. Semoga kita termasuk orang-orang yang senantiasa mensyukuri nikmat Allah SWT. Aamiin.

Read more »

Contoh Surat Lamaran Kerja Sederhana

Kebumen, 30 Desember 2014

Kepada Yth,
Kepala Bagian Personalia
PT. Digital Pratama
Jl. Sindangherang No. 11  Panumbangan

Ciamis 46278

Dengan hormat,

Menanggapi iklan Anda di harian Kompas terbitan tanggal 28 Desember 2014 untuk posisi sekretaris, saya ingin menawarka

n diri saya untuk posisi tersebut.

Saya berusia 22 tahun dan pernah bekerja sebagai staf juru ketik selama dua tahun. Setelah tamat dari Akademi Sekretaris, saya mengikuti pelatihan kerja untuk pekerjaan sekretaris selama tiga bulan. Sekarang saya merasa memiliki keahlian yang diperlukan untuk mengisi lowongan yang Anda tawarkan.

Untuk informasi selanjutnya, dengan ini saya lampirkan daftar riwayat hidup, surat keterangan dari akademi, dan selembar foto terbaru saya.

Saya harap Bapak akan mempertimbangkan lamaran ini, dan memberi saya suatu kesempatan untuk wawancara.

Hormat saya,

……………………

Read more »

Manfaat Memiliki Web ( Fungsi Website )

Website memiliki fungsi yang bermacam-macam, tergantung dari tujuan dan jenis website yang dibangun, tetapi secara garis besar dapat berfungsi sebagai :

Media Promosi

Sebagai media promosi dapat dibedakan menjadi media promosi utama, misalnya website yang berfungsi sebagai search engine atau toko online, atau sebagai penunjang promosi utama, namun website dapat berisi informasi yang lebih lengkap daripada media promosi offline seperti koran atau majalah.

Media Pemasaran

Pada toko online atau system afiliasi, website merupakan media mepasaran yang cukup baik, karena dibandingkan dengan toko sebagaimana di dunia nyata, untuk membangun toko online diperlukan modal yang relatif lebih kecil, dan dapat beroperasi 24 jam walaupun pemilik website tersebut sedang istirahat atau sedang tidak ditempat, serta dapat diakse darimana saja.

Media Informasi

Website portal dan radio atau tv online menyediakan informasi yang bersifat global karena dapat diakses dari mana saja selama dapat terhubung ke internet, sehingga dapat menjangkau lebuh luas daripada media informasi konvensional seperti koran, majalah, raddio atau televisi yang bersifat lokal.

Media Pendidikan

Ada komunitas yang membangun website khusus berisi informasi atau artikel yang sarat dengan informasi ilmiah misalnya wikipedia.

Media Komunikasi

Sekaran banyak terdapat website yang dibangun khusu untuk berkomunikasi seperti forum yang dapat memberikan fasilitas bagi para anggotanya untuk saling berbagi informasi atau membantu pemeahan masalah tertentu.

Demikian beberapa manfaat memiliki websait yang saya ketahui, semoga bermanfaat.

Read more »

Orang Yang Pertama Menemukan Website

Orang pertama yang menemukan website adalah Sir Timothy John Berners-Lee, sedankan situs web yang tersambung dengan jaringan pertama kali muncul pada tahun 1991. Maksud dari Timothy ketika merancang situs web adalah untuk memudahkan tukar menukar dan memperbarui informasi pada sesama peneliti di tempat ia bekerja. Pada tanggal 30 April 1993, CERN (tempat Timothy bekerja) mengumumkan bahwa WWW dapat digunakan secara gratis oleh publik.

Sebuah situs web bisa berupa hasil kerja dari perorangan  atau individu, atau menunjukkan kepemilikan dari suatu organisasi, perusahaan. Biasanya pembahasan dalam sebuah situs web merujuk pada sebuah ataupun beberapa topik khusus, atau kepentingan tertentu. Sebuah situs web bisa berisi pranala yang menghubungkan ke situs web lain, demikian pula dengan situs web lainnya. Hal ini terkadang membuat perbedaan antara situs web yang dibuat oleh individu ataupun perseorangan dengan situs web yang dibuat oleh organisasi bisnis menjadi tidak begitu jelas.

Situs web biasanya ditempatkan pada server web. Sebuah server web umumnya telah dilengkapi dengan perangkat-perangkat lunak khusu untuk menangani pengaturan nama rana, serta menangani layanan atas protokol HTTP yang disebut sebagai Server HTTP (bahasa Inggris : HTTP Server) seperti Apache HTTP Server, atau Internet Information Services (IIS).

Demikian artikel mengenai penemu website yang pertama kali semoga dapat menambah wawasan kita.

Read more »

Memberi Warna Teks di Web

Dalam membuat atau merubah warna pada teks di web, diperlukan penambahan atribut text ke dalam tab body. Berikutnya kode program untuk menyisipkan tag text kedalam tag body.

Untuk dapat menghasilkan teks berwarna kuning dapat menggunakan perintah <body text=”yellow”> atau dapat dituliskan dengan <body text=”#FFFF00>. Berikut kode selengkapnya :

<html>

                <body bgcolor=”green” text=”#FFFF00”> Website sederhana dengan tulisan warna kuning

                </body>

</html>

Maka akan tampil seperti gambar berikut :

Perlu diketahui bahwa penentuan warna pada HTML bisa dengan nama warna (dalam bahasa Inggris), atau bisa juga dengan kode warna. Kode warna ditulis dalam format heksa #rrggbb. Dengan menggunakan sintaks <body text=”#FFFF00”> maka akan menghasilkan tulisan dengan warna kuning. Jadi semua teks yang berada diantara sintaks <body> dan </body>, teksnya akan berwarna kuning.

Read more »

Cara Memberi Warna Background di Web

Tag Body fungsinya tidak hanya sekedar menjadi penanda tubuh atau isi dari dokumen web, namun dapat disisipkan berbagai macam atribut yang akan berpengaruh terhadap format atau tampilan halaman web secara keseluruhan. Sebagai salah satu contoh yaitu bagaimana cara memberi warna background di halaman web dengan penambahan atribut bgcolor ke dalam tag body.

Berikut penulisan kode html-nya :

<html>

            <body bgcolor=”green”> Website sederhana dengan background warna hijau

</body>

</html>

Maka hasilnya akan terlihat seperti gambar berikut :

<body bgcolor=”green”> memberikan efek pada bagian background menjadi berwarna hijau. Selain dengan menyebutkan dengan nama warna yang dimaksud atau ditunjuk, dapat juga dengan menggunakan kode warna seperti #FFFFFF (untuk warna putih).

Pada HTML untuk memberi warna latar belakang atau background diharuskan memberikan atribut didalam kode <body> dengan memberi tambahan sintaks bgcolor=”kode warna”.

Read more »